Морковка не только сохраняет зрение, но и улучшает его. Помните это утверждение? Наверняка, многим из нас говорили так наши бабушки и мамы. Но, оказывается, это популярное заблуждение, как и многие другие. Мы в joy-pup расскажем, во что давно пора перестать верить.
Морковь сохраняет зрение
И не только этот овощ, а еще и черника. Правда ли это? Не совсем. Для сохранения здоровья глаз нужно придерживаться сбалансированного рациона, в который входят продукты с Омега 3, зеаксантином, лютеином, витаминами А, В и D, цинком. Поэтому, конечно, морковку и чернику нужно кушать, но возлагать на них особые надежды не стоит.
Современные гаджеты не вредят
Конечно же, это не так. Смотря на монитор или экран телевизора, человек моргает намного меньше. Поэтому может пересушиваться зрачок, что является одним из признаков сухого глаза. Кроме этого, вы напрягаете свои глаза, фоторецепторы работают постоянно, из-за чего происходит их истощение. Чтобы снизить нагрузку, необходимо делать небольшие перерывы.
Восстановить зрение можно с помощью гимнастики
Зрительная гимнастика помогает осуществлять профилактику утомляемости глаз. Это очень важно, если вы много времени проводите за чтением или компьютером. Кроме этого, гимнастика и массажи позволяют нормализовать кровоснабжение глаз, восстановить циркуляцию внутриглазной жидкости. Это прекрасно, так как можно не усугубить ситуацию и предотвратить появление различных заболеваний. Но во для восстановления зрения нужна не только гимнастика, но и эффективные средства.
Очки для компьютера помогут защитить глаза
Популярные очки, которые блокируют голубой отсвечивание со стороны экрана, это больше маркетинговый ход, нежели панацея. Конечно, в чем-то они помогают, особенно если были правильно изготовлены под особенности зрения человека. Но чтобы защитить глаза, нужно также делать перерывы от гаджетов, заниматься гимнастикой, правильно питаться.
Очки мешают восстановить зрение
Многие люди боятся надевать очки, думая, что больше их не снимут. Это же касается линз. Считается, что после этого глаза перестают напрягаться, мышцы расслабляются, что приводит к ухудшению зрения. Но это вредное заблуждение, которое мешает сохранить здоровье и его восстанавливать. В правильно подобранных средствах для коррекции зрение можно будет даже улучшить или сберечь.
Сухость глаз можно лечить увлажняющими каплями
Конечно, это помогает. Но нельзя заниматься самолечением, в противном случае можно только навредить. Поэтому изначально необходимо понять, почему возникает сухость глаз, после чего стоит подобрать средства для лечения вместе со специалистом. В таком случае вы не навредите себе.
Додати коментар